听力的实际含义
思考一下每位说话人想要达到的目的：如对话或讲座的目的是什么?说话人是在道歉、抱怨还是在提建议?注意每个说话人的说话方式：听力材料中的语言是正式的还是随意的?说话人是否很有把握?说话人的声音听上去很平静还是很激动?从说话人的语气中能得出什么结论?注意说话人的确定程度：说话人对某信息究竟有多确定?说话人的语气是否能为他或她的确定性提供一些暗示?注意听出说话人的话题转换。说话人会在简洁地讲了一些题外话之后再次回到正题上。看电视或喜剧电影，注意说话人在表达各种意思时所使用的语调和重音。
听力的相关信息
思考一下讲座稿的谋篇布局。注意听清听力材料中的标志词，它们会标明文中的引言、主要步骤或观点、例子、结论及总结。弄清材料中各观点之间的关系，可能涉及因果、对比、过程中的步骤等关系。注意听那些能表示观点之间关系的词汇。在听录音时，可以经常将录音暂停，预测下文将出现的信息和观点。在听录音时或听完录音后，写出一个所听到内容的提纲。
听力基础理解能力
扩充词汇量一一可使用学习卡片。听的时候请专注于材料的内容和大意，不要受说话人讲话风格和方式的干扰。预测说话人将要说的话，借此方法将注意力集中在听力材料上。在听到新信息时及时调整预测。主动向自己提问(例如，所要表达的主要观点是什么)。将“main idea”、“major points”、“important details”字样在纸上列出，提醒自己在听听力材料时需注意这几个方面并记笔记。反复听录音材料，直到写下所有重要的观点和主要细节。练习听力是，先听练习中的一部分，听完后写出一个主要观点的简短总结;再逐渐增加所听部分的长度，并进行总结。注意：
托福听力提高多背点单词，特别是名词我建议大家把红宝书上的所有名词背一下，不多但是很管用，我听了几次，有提到维生素，钙质，羊皮纸，胶水，这些词汇都是长对话里的重要特征，其实听懂这些往往对你猜测答案有意想不到的效果，其实长对话一般不会说和我们常识相反的事物，你能够听明白在说个什么东西，即使后来很多不懂，连蒙带猜也可以做对3-4个。
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