我们在听力训练的过程中，首先要确定好训练的意义，不要盲目的进行训练，那样浪费了时间的同时也达不到训练的效果。
我认为关于
第二点在词汇方面的话，首先我们要了解一下在听力中所有的词汇它有70%是来自于四六级的词汇，这些词汇相对来讲比较简单，对于高中生和大学生来讲是比较简单的，这也是最基本的要求，因为这些是构建的框架，如果70%的词汇你有掌握的话肯定还是挺厉害的，所以这是最基本的词汇的要求。另外10%的听力是在口语中，其实是以口语的形式，是口语中常用到的一些小词，这些小词也是可以通过积累和训练进行掌握的。另外有20%是专业的词汇，对于这些专业词汇的话我们要求是你必须要清楚它的发音和它的意思，但是拼写就没有必要很熟悉的掌握。然后怎么准备这20%的专业词汇呢?小马在这方面做的很好，它有一个
另外我认为也是非常重要的在词汇训练上的一点是加强对近义词和同义词的训练，因为很多在听力中尤其是细节题中，它经常的正确的选项并不是你听到的同样的一个词，而是它的同义词、近义词而不是你听到的这个词，如果你只听到这个词就进行选择的话，你就判断不出来更合适的选项，只能通过猜测，你听到这个细节了你就选择这个，这反而是错误选项。这是错误选项的典型特征，就是错误的细节词。
另外最后一点在训练中需要加强的就是关于记笔记的训练，因为新托福和老托福的很明显的不同之处就在于记笔记。笔记一个是集中你的注意力，让你在听的过程中不跑神，另外一个就是因为信息量太大了，很多细节你通过短时间记忆是记不下来的。然后你在反复想、加强这个记忆的话你会影响接下来听的过程，所以你就需要听到重要细节的时候把它记下来。记笔记的时候一定要注意简洁和完整，简洁的话是尽可能的你要用一些数学符号和一些标点符号，就是你明白什么意思就可以了，只要你自己明白就可以，不管别人看懂看不懂，笔记的作用就起到了。完整的话也是常见的问题，就是你不要简写一个词你回头再看的时候就不知道它是什么意思了，所以一定要注意简洁和完整。
关于记的内容的话，简单来讲就是在对话类题目中你是要记问题和解决办法以及建议，就是问答型的这种建议。在讲座这类的题目中你需要记的是概念以及对概念的解释，还有一些定义的结构，就是一些分类或者不同的理论它的这些特点，另外就是不同的态度、不同的观点还有态度的转变、过程的转变这些都是需要注意的。
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