分享GMAT考前调整状态3个小贴士 养精蓄锐才能上考场超水平发挥

2022-05-21 02:06:41

多吃蛋白质

人的大脑靠氨基酸运作，而氨基酸的主要来源，就是日常摄入的蛋白质，所以建议考生在考前一天和考试当天早饭中，都多吃一些富含蛋白质的食物，有助于在考试中提高注意力和思维能力，发挥出实力。比较推荐的蛋白质来源为肉、鸡蛋和燕麦片等食物。

充足睡眠

很多关于考前的建议都会特别提到充足睡眠，这也说明了这条建议的实用性和重要性，睡眠是缓解压力最好的方法，充足的睡眠还能帮助改善心情，提高记忆力和认知能力。所以，考前好好睡一觉吧。

定好闹钟

对于所有考生来说，因为睡过头考试迟到都绝对算得上是最可怕的噩梦。所以考前一天晚上，请务必设置好闹钟，确保自己在考试当天能准时起床，有条不紊的做好准备工作并按时抵达考场。

以上就是

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