调查发现,在学期结束时感到极度疲惫的小学和中学教师通常在学校重新开学时仍在恢复中。英国教师调查显示，圣诞假期期间，疲劳、焦虑和抑郁症状有所减轻，但当学期重新开始时，疲劳的恢复通常还不完全。85%的教师在圣诞假期期间报告做了一些工作，但研究表明，对工作的担忧是导致教师难以摆脱负面情绪和疲劳的更重要因素。研究建议学校应考虑采取措施预防教师疲劳，开展员工培训计划帮助教师远离工作。这项研究由谢菲尔德大学和伦敦城市大学的研究人员进行，调查了小学和中学教师在圣诞假期前后七周内焦虑情绪、抑郁情绪和疲劳水平的变化。他们发现，焦虑情绪、抑郁情绪和疲劳症状在假期期间都有明显下降，但从疲劳中恢复的速度较焦虑和抑郁情绪慢，而且在学期重新开始时通常恢复不完全。因此，研究表明，尽管减少工作时间可能会改善福祉，但重要的是找到减少对工作持久思考的方法。调查显示，担心工作与工作量相比，更容易影响教师摆脱负面情绪和疲劳，导致这些症状在返校时更快地恢复。愈合过程并不受制于工作时间，非常多的教师在假期中均有工作任务。过度忧虑工作问题是令教师无法逃脱负面情绪和疲劳、导致这些症状在返校时迅速加剧的更大因素。调查还显示，实际执行假期期间的工作任务会限制疲劳的恢复，但也可能降低新学期开始时焦虑情绪的上升。因此，研究结果表明，尽管减少工作时间可能会改善健康状况，但减少过度思考工作的程度可能更为重要。研究人员希望学校能考虑减少老师在假期期间完成未完成工作任务，有效预防老师过度疲劳。他们还建议学校开展员工培训项目，帮助老师在休闲时间摆脱对工作问题的过度担忧。
