一项研究表明，尽管橄榄球比赛具有一定风险，但参与橄榄球比赛可以显著改善健康和福祉。一项发表在《英国运动医学杂志》上的论文显示，可能的好处包括减少患Ⅱ型糖尿病、某些癌症、中风、心脏病和抑郁症的风险。研究还列出了其他潜在的健康收益，例如改善肌肉功能、骨骼健康和平衡能力。英国六国锦标赛的决赛周正好与这项研究相符。
爱丁堡大学的研究人员指出，橄榄球比赛还有可能提高心血管、呼吸和代谢功能。触球、标签和轮椅橄榄球运动员似乎受益最多。然而，研究人员强调，对于踢球、标签和轮椅橄榄球等非接触形式的积极健康成果的证据更为清晰。关于15人制和7人制橄榄球这类接触形式的积极健康成果的证据则较不明显。
研究总结指出，鉴于橄榄球比赛的高伤害和脑震荡发生率与其他运动相比较高，有必要进一步研究接触橄榄球的身体影响，尤其是在专业水平上。研究人员还指出，橄榄球比赛，尤其是轮椅橄榄球和业余比赛，对心理健康和福祉有积极影响。有关接触橄榄球的心理健康好处还需要进一步研究。该团队查阅了来自六大洲的近200项与橄榄球相关的研究，以全面了解橄榄球与健康的关系，并确定研究中的空白。
这项由橄榄球联盟资助的研究与苏格兰橄榄球联盟合作，旨在提供对橄榄球比赛好处和风险的更加平衡的见解。研究称，全球共有120个国家的800万运动员，橄榄球比赛在帮助全球人口达到世界卫生组织的体育活动目标方面发挥着关键作用。研究人员表示，这项研究可以让运动员和有意尝试橄榄球的人更加了解潜在的健康收益和危险。此外，这也将帮助家长和老师做出明智的决定，促进学校橄榄球，并帮助决策者更好地了解如何将橄榄球比赛推广为一项有益于健康的活动。
