“我并没有看到他们；我看到了他们的灵魂”：静修更多是关于神奇相遇而不是自我探究。参加静修仿佛是一个孤独体验的真实定义。你抛下了朋友、家人和同事，放下了日常生活、责任、烦恼和挫折，独自享受一段高品质的时间。这种形式可能各有不同。你可能花时间反思，练习冥想，在森林中漫步，或者简单地安静一个星期。你可能坚忍忍受桑拿小屋里的高温。不管是什么方法，研究通常将静修描述为终极的“自我”时间，是当代对自我的迷恋的完美例证。然而，我的最近研究表明，静修可能更具协作性。通过在英国进行的为期六个月的深入访谈，我与27位参与者的交流深深触动了我，他们告诉我，与他人的相遇对静修经历具有至关重要的意义。人们告诉我他们形成的意想不到的关系，他们将其描述为“深刻”、“莫名其妙”、“神秘”。一位54岁的男人西蒙，在妻子离开他并失去工作后开始参加静修。它对他的生活产生了强烈影响。他的第一次体验是一次无声的静修。一天晚上，他和一个年轻女子（一位陌生人）在一起冥想，然后一起走到附近的湖中游泳，然后默默返回。当他们最终可以说话的时候，西蒙才发现他的伙伴是拉脱维亚人。自那时以来，他们一直保持联系，仍然是朋友。“这是一个没有人会理解的共同纽带，”他说。“人们可能会觉得这非常奇怪。”研究指出，团体对于静修至关重要。即使在集体冥想的长时间会议中，主要侧重于头脑内部的运作，个体的注意力经常会集中在房间里的其他人身上。我们会观察邻居，听闷哼声、咯咯笑声和咳嗽声。这实际上有助于冥想过程——降低了我们通常如何行为与他人的意识，并将参与者的注意力与当下同步。匿名性也很重要。支持小组在某种程度上起作用，因为人们不互相了解。这使参与者有机会在一个安全的空间里尝试自己的身份——比如对自己友好，或谈论困难的经历——而不会多大风险地影响他们日常生活中的自我认知。类似的原则可能也适用于静修，但是是从关系的角度来看。静修让人们与一群完全陌生的人持续接触，通常约为七天。在没有太多关于与何人一起参加静修的信息的情况下，你可以自由地以一种在其他情况下可能感到不可能的方式与他人联系。你被提供的可以被视为一块关系空白的石板。例如，西蒙并不是一个“刚刚离婚的男人”，而不带来新的压力可能导致新的交往。他可以与另一个人建立自由于假设和期望之外的联系。他感受到伴侣感或甚至简单地连接，这在日常生活中对他来说非常困难获得。神秘的联系另一位接受采访的37岁的医疗管理人员洛雷莱描述参与“分享圈的经历”。这是一种常见的活动，整个团体都有机会反思静修的进行情况，互相交流彼此的感受。她偶然看着另一位参与者的眼睛——一个她以前从未见过的男人——告诉我，自己以某种方式“我没有看到他们；我看到了他们的灵魂。这让我留下了快乐的泪水。”洛雷莱无法解释她与这位陌生人所感受到的联系和亲密感。同理，静修的实际环境也可以解释为什么参与者会感到兴奋和情感激动。静修通常在偏僻、美丽的乡村地区举行。如果静修发生在一个神圣的空间——比如一个修道院或佛教静修中心——宗教的图像可能增加了神秘氛围，加深了你与神秘陌生人相遇的命运感。它可能为你与冥想伙伴之间发现的引人注目、令人惊讶的相似之处增添了额外的分量。研究越来越强调了人际关系对健康的重要性。对许多人而言，参加静修是重新赋予他们人际生活以神秘和惊喜感的一种方式。让生活中可能会在路上失去的神秘和惊喜感回归。詹姆斯·霍奇森，曼彻斯特大学人际关系和个人生活社会学研究助理。这篇文章通过知识共享许可在“对话”上重新发表。阅读原文 分享这篇文章 更多阅读”
