一项支持中老年人进行小而有影响的身体活动变化，以改善其心理和身体健康的项目取得了令人振奋的早期数据。
痴呆症是澳大利亚人的第二大死因，也是女性的主要死因。然而，关于改善大脑健康、减少痴呆风险、支持认知以及帮助减少抑郁、焦虑和压力的非药物途径缺乏认知。澳大利亚老年精神病学教授尼古拉·劳滕施拉格表示，针对老龄化问题，无论是教学、研究还是临床专业知识，单一的方法都行不通，我们致力于延缓痴呆症的发展。
劳滕施拉格教授及其研究团队与皇家墨尔本医院的老年精神健康项目密切合作，采用跨学科的方式。
2019年，劳滕施拉格教授的研究团队获得资金，制定了全国指南，为担心认知问题的50岁及以上澳大利亚老年人提供关于所需的体力活动种类的信息，不仅以保持健康和预防摔倒，还支持大脑和心理健康。
这些指南导致了“EXCEL研究” - 旨在支持中老年人做出小而有影响的身体活动变化，以改善其心理和身体健康。
通过"医疗研究未来基金"（MRFF）的资助，劳滕施拉格教授及其团队准备实施这些指南，然后疫情来袭，使他们的计划受阻。
研究人员重新设计这个项目并获得MRFF的批准，将项目转移到在线模式进行。55人参加了该项目，87％来自维多利亚州，他们在家通过远程视频通信进行。这些参与者自认为有抑郁、焦虑和记忆力减退的症状。他们收到设备，完成了一个为期十二周的远程在线家庭身体活动项目，并通过定期与研究团队成员进行的虚拟会话得到支持。
干预效果十分成功，参与者报告了很高的满意度。初步数据分析显示，该项目有效地帮助中老年人维持或增加有氧、力量和平衡领域的身体活动水平。
这些结果为改变老年人心理和认知健康问题的临床护理方案奠定了坚实的基础。大学研究者与RMH临床医生之间的紧密合作创造了一个独特的平台，以在临床环境中推广“EXCEL”项目的学习。
该研究的下一阶段是探索是否能够利用人工智能将“EXCEL”中应用的一些原则自动化，例如通过为中老年轻度至中度焦虑症患者提供基于网络的体力活动计划来达到更多澳大利亚人。
